Etes-vous stressé ?

Faites le test !

1 Le matin je me réveille ?

◉ En pleine forme

▲ Mon lit me retient toujours un peu chaque matin

◼ Fatigué, le réveil est difficile

 

2 Le stress est pour moi ?

◉ Une réaction normale

▲ Tout le monde réagit de la même façon face au stress

◼ Le stress est forcément négatif

 

3 Mon stress se manifeste principalement ?

◉ Via mes émotions  

▲ Je sens des tensions dans mon dos/épaules

◼ J’ai du mal à suivre ce qui se passe autour de moi

 

4 Mon stress est principalement généré par ?

◉ Un évènement

▲ L’inattendu, l’aventure

◼ Le changement

 

5 Quel élément de votre vie vous stress le plus ?

◉ Vie privée

▲ Vie professionnelle

◼ Equilibre Vie professionnelle / privée

 


 

Majorité de rond (◉): Vous êtes stressé de manière occasionnelle !

Votre stress vient d’évènement précis, et reste très ponctuelle. Ces périodes de stress vous donnent un coup de boost pour accomplir plus de choses et cela ne vous dérange pas. Faites attention à ce que ce stress reste passager et ne s’installe pas dans votre quotidien.

 

Majorité de triangle (▲) : Vous êtes stressé de régulièrement !

Votre stress se fait de plus en plus présent dans votre quotidien. Vous sentez des tensions dans votre corps, la fatigue ne vous lâche pas d’une semelle. Il est temps de réagir ! Suivez nos conseils pour apprendre à gérer votre stress et n’hésitez pas découvrir nos solutions

 

Majorité de carré (◼) : Le stress et vous, deux inséparables !

Il est là, tous les jours à vos côtés et nous ne parlons pas de votre partenaire, nous parlons bien de votre niveau de stress.  Il est largement temps d’y mettre fin et pour cela, nous vous conseillons de consulter votre médecin qui saura répondre à vos attentes et vous prescrire le traitement le plus adéquat à votre situation. Prenez du temps pour vous et n’hésitez pas à appliquer nos conseils pour mieux dormir et vous détendre.

Le stress peut se manifester de manière différente chez chacun d’entre nous. Il est important d’en prendre conscience et de se connaitre pour pouvoir maitriser ce stress. Il existe des techniques de relaxation, de respiration qui peuvent nous aider à nous détendre mais également des plantes. Découvrez-en plus dans notre rubrique conseils ! (LIEN)

Nos articles

Dec 19, 2019

Le stress et le sommeil sont très liés. Nous l’avons tous déjà ressenti lors de périodes plus intenses, le manque de sommeil peut amplifier notre stress et nous poser des difficultés à gérer notre journée. Comment lutter face au stress avant de dormir pour passer une bonne nuit réparatrice ? Voici nos conseils.

Voir tous les articles

Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements, nous vous répondrons dans les plus brefs délais.

* Champ obligatoire
Coordonnées

pfsb@pierre-fabre.com

02 556 49 60

Rue Henri-Joseph Genesse 1, 1070 Anderlecht